Obesità in cortile

Per gli adulti sono 10 mila, mentre per i più piccoli bisogna arrivare a 13 mila. Sono il numero di passi al giorno che occorrerebbe fare per evitare i chili in eccesso e il rischio obesità. Perché ormai dobbiamo renderci conto che i nostri bambini non vivono nel paese della mitica «dieta mediterranea», ma in uno che assomiglia sempre più agli Stati Uniti d’America dove ancora sono leader – anche in questo – nella maggiore presenza di persone obese. L’Italia intanto detiene il triste primato europeo del numero di bambini sovrappeso od obesi: quasi 4 su 10 – tra i 6 e i 9 anni – sono troppo in carne. Eppure un rimedio neanche troppo complicato ci sarebbe: oltre a quello di evitare di far mangiare troppi «cibi spazzatura» (forse meno semplice), c’è quello più immediato, muoversi. Facendo sport, iscrivendo i nostri figli a qualche società sportiva badando bene a quale attività essi sono più indicati (vedi per questo il nostro servizio a pagina 36). Gli esperti dicono che sono però i genitori ad avere una grossa responsabilità in questo ambito e probabilmente qualcosa va cambiato se siamo il paese dove in generale i più piccoli sono meno motivati a svolgere attività fisica. Trionfano le passioni sedentarie come videogiochi e tv. E manca quell’abitudine di un tempo ad approfittare degli spazi liberi della giornata giocando anche semplicemente in cortile, a nascondino, chiappino o a tirare due calci a una palla. Certo, non tutti hanno spazi consoni a questa esigenza e le scuole stesse sono carenti di strutture per l’educazione fisica. Per cui o si sceglie la strada dello sport in ambienti organizzati o si lascia i più piccoli seduti sul divano. Essere più consapevoli di questa loro esigenza forse però potrà produrre qualche scelta più virtuosa per il loro sviluppo psicofisico.

Ennio Battista